I dag är det torsdag och då är det min dag att träna mindfulness eller kroppskännedom. I dag gjorde vi övningar stående i en timme och det här med att hålla balansen är inte helt lätt för mig. Vi gjorde armrörelser och benrörelser så nu är jag lite trött i kroppen. Det var extra roligt idag för min kompis K kom dit idag. Vi hade tänkt från början att promenera hem men som tur var så tog hon bilen för det regnade och snöade. Det var även kallt. Sen tog vi en tur till blomsterlandet och wow vad det finns fina blommor men jag var duktig och köpte bara mitt favoritchoklad som bara finns där. Min kompis däremot köpte hela affären.

Mysigt att komma hem till färdiglagad soppa tyvärr hade L missat att göra ostkakan som vi hade planerat. Nu är det dags att avrunda den här kvällen med en god kopp tee.

I dag har det inte hänt så mycket förutom att det har snöat i dag. Vad var det jag sa men som tur var så var det så varmt så det blev ingen vit filt på marken. Så det var skönt med en innedag. Jag har jobbat och sen har jag bakat bröd eller typ tekakor. Jag bakade med keso, bakpulver, filmjölk och jag tog boveteflingor istället för havregryn. Man skulle mixa boveteflingorna till ett mjölpulver och  sen blandar du allt i en skål. Klicka ut smeten på en plåt med bakpapper och sen in i ugnen i ca 15 minuter. 

Blev helt okej. Här kommer nästa tips. Skrubba en sötpotatis och skär den sen i strimlor. Lägg dom sen i en skål med kallt vatten. Låt dom ligga där i en kvart. Häll ut vattnet och häll ett par matskedar med potatismjöl på potatisen. Rör runt och sen lägger du upp dom på en rad på plåten. Efter ca tjugo minuter är dom klara, häll på flingsalt. Då var det klart då är det bara att njuta för det var väldigt gott. Vi hade fisk till. Tyvärr tog jag inga bilder.

I dag blev det en ny härlig promenad med min kompis k, men först fick jag vänta på leveransen som skulle komma idag.. Tur var att den kom snabbt så jag kunde ge mig iväg efter lunchen. Vädret var lite kallare men det var fortfarande sol.När jag kom fram  fick jag vänta lite innan K var klar så då gick jag runt hela tiden och tro det  eller ej men jag joggade ett par minuter. Mitt mål är att jag ska orka komma igång och jogga. När K var klar hoppade vi in i bilen och körde ner till vattnet. K tyckte att vi skulle ha med oss gåstavar och jag vet vad jag tycker om dom.,Jag kan inte gå med stavar, det blir så konstigt för mig. Det såg väldigt roligt ut så vi fick oss ett gott skratt men K gav mig ett bra tips hur jag ska tänka. Så det blir att träna, här ska jag vinna över stavarna. Vi fick till en jättebra runda och på vägen träffade vi barnens kock på deras förskola som dom gick på när dom var söta och små. Nu är dom söta och stora. Vi pratade om bävrarna som är där och röjer.

Här tog vi en liten paus innan vi skulle vända hemåt igen.

Här har fru och herr bäver varit och härjat.

Titta här har han gjort ett hjärta åt sin fru.

Här håller jag hårt om stavarna. Jag snubblade också på stavarna vem gör det. 

Jobb och jobb, jag har så mycket nytt som väntats på att läggas upp på sidan så jag hinner inte göra så mycket annat. Men efter lunch så gick jag till min kära kompis och hämtade henne för en promenad i det fina vädret. Först skulle vi visa hennes katt att det är kul att gå i sele och att gå i parken men det tyckte han inte var så roligt. Så till slut fick vi bära in honom. Att gå med min kompis är som att gå en guidad turisttur, hon vet allt om alla. Så härligt att få skvallra lite. En helt annansak är att på vägen dit såg jag en citronfjäril och en brun fjäril vet inte vad den bruna heter men det är den vanliga man brukar se. Dock är det lite väl tidigt dom har vaknat för jag är ganska säker på att vi kommer få mer snö. Jag såg även fler vårtecken,titta på den här busken.

Helt otroligt. Senare under kvällen har vi kämpat med Google shopping och nu blir det en kopp tee och ett avsnitt av homeland.

Det har varit en bra helg vi har hunnit med två turer till tippen. Så duktiga vi har varit och vi är även duktiga på att belöna oss själva. Jag tycker det är bra att ha en liten morot att se framemot, först så gör man det som är mindre roligt och sen gör man det roliga. Vårt roliga var faktiskt två saker först åkte vi till nordiska galleriet och tittade på deras coola saker. Vi fick med oss en bricka, underlägg och grytunderlägg. 

Jag älskar brickor och brickor kan man aldrig få för många av eller kan man det. Efter besöket tyckte vi att vi behövde en promenad så vi åkte till Djurgården. Så fint väder och mysigt men klockan närmade sig fyra och vi började bli hungriga men vi ville inte sitta ner och fika utan vi ville gå på en promenad. Vi löste det med att köpa en vegorulle till mig och encurrykorv med surkål till L. Så goood. Så vi gick och åt samtidigt som vi njöt av vår promenad.

Det röda ni ser på tunnbrödet är mitt läppstift som har färgat av sig lite. 

Det här kallar jag bra arbetsfördelning, jag avslutar en del texter på vår nya satsning och L gör det här till vårt söndagsmys. Ny serie börjar vi med och nu blev det en dansk deckare. 

Den här dagen blev inte riktigt som vi hade tänkt oss eller egentligen hade vi bara planerat att lämna lite skräp. Båda två kände inte för att gå på någon promenad så då kom vi på att vi ringer H och frågar om han kan bjuda på lite fika. Då H inte hade några andra planer så åkte vi hem till honom efter vi lämnat skräpet. Alltid lika mysigt att träffa H och han hade köpt goda bullar från thelins. Tiden går fort när man har roligt och när vi skulle åka hem frågar H om vi inte ska äta med honom. Han tänkte gå och köpa hamburgare på Philips burger i Sumpan. Vi behövde inte så mycket tid på oss att tänka vi tyckte det var en strålande idé. Wow vad dom har byggt i Sumpan jag känner knappt igen mig, jag skulle lätt kunna gå vilse där. Det har dock blivit väldigt fint där. Vi fick vänta väldigt länge på hamburgarna men till slut kom dom. Vi rusade hem och satte oss i soffan. Vi såg filmen kudo samtidigt som vi åt. En väldigt bra film. En mysig lördag hemma hos H. Sen åkte vi hem och tog fram lite choklad och såg sista avsnittet av vår franska deckare.

En del av skräpet. Mycket går till myrorna.

Där var mycket folk men jag vet att det inte ser ut som det var mycket folk.

Här sitter vi och väntar på maten.

Inte så snygg dukning. 

Har ni inte testat fudge och havssalt så gör det, det var jättegott.

På vägen till min kurs går jag förbi myrorna och då måste man bara gå in och titta om dom har fått in några snygga tavlor. Så nu kommer jag att titta in varje torsdag i åtta veckor för så länge varar min kurs. Vad kan jag säga om kursen, det är förstås lite svårt att säga något efter en gång. Men ska jag gå efter min magkänsla så känns det bra men det kommer inte bli lätt. Hon som leder kursen är duktig och människorna i gruppen verkar väldigt trevliga. Vi har även fått hemläxa, så nu ska jag träna på att hitta kroppens mittpunkt. Låter kanske lite konstigt men det är alltid kul att lära sig något nytt. Men för att gå tillbaka till mina två fynd som jag hittade så var det en tavla som jag kände igen, jag kom dock inte ihåg var jag hade sett den. Typiskt mig med mitt minne. Det andra fyndet var två små skålar från skultuna. Lite kul när jag precis hade läst en artikel om skultuna. Tiden går snabbt och jag hinner inte handla för jag ska rusa till kursen och sen vill jag också att mannen i huset ska få säga sitt. Det är ju viktigt att vi båda två gillar tavlan. Så idag fredag åkte vi till myrorna och tittade på sakerna.

Vi köpte skålarna från skultuna, men tavlan köpte vi inte. Vi tyckte den var för mörk men vi hittade två andra roliga saker. En helt ny pressokanna från bodum och en ställning som jag tänkte hänga toalettrullar på. 

En kul dag. 

Nu är det dags för mig att gå till kursen som jag ska börja med i dag, det ska bli så kul. Ska bli så kul att träffa dom andra som ska vara med i kursen. Men först måste jag berätta något för er, som ni vet så har min dotter en jättefin blogg byemilia.nu. Hon har haft den väldigt länge och har som tur var klarat sig ifrån elaka kommentarer, men nu har hon fått en väldigt otrevlig kommentar.  Så du där ute har förstört hennes dag. Skulle du tycka att det var kul om någon sa något elakt till dig, tror inte det. Vad är det för fel på er där ute som måste bara säga dumma saker. Jag undrar vad har ni fått för någon uppfostran, jag har själv uppfostrat fyra barn som aldrig skulle göra något sådant. Ni som skriver sånt här skit hur mår ni egentligen, jag tycker synd om er att ni saknar något i huvudet. Ni som gör andra människor och djur illa vad får ni ut av det, jag kan inte förstå det. Du känner inte personen och du vet inte hur hårt dina ord tar,?du tror bara att du har sagt något skoj men vad du inte vet så kan den lilla meningen sätta små spår i en annans liv. Tänk på det innan du skriver eller säger dumma saker. Nu är jag arg. Ni tjejor och killar därute som för höra skit från andra, bry er inte ni är ändå mycket bättre än den som skriver eller säger dumma saker.

Läste en artikel om skultunas historie, en häftig resa dom har gjort. Företaget startades nästan 200 år innan USA grundades. Helt otroligt när man tänker efter och företaget har fortfarande sin bas på skultuna Bruk vid svartån utanför Västerås. Själva produktionen görs i andra länder sen när dom är nästan klara kommer produkterna tillbaka till Sverige för slutbearbetningen. Dom har haft lite problem men efter att fått in en ung vd på 29 år så blomstrar skultuna igen. Fler designklassiker från skultuna är tex ljuslykta Kin, ljusstake lilja och the spike. Vår hela familj har armband från skultuna. 

Jag och dottern min har det i rött och killarna har det i brunt. Jag är tokig i armband och det som jag vill ha nu är 

Hur snyggt men väldigt dyrt. Jag får ge det till mig själv när jag har uppnått något av mina mål.

Den här är också fin har dock inte bestämt vilken färg jag vill ha. Jag är som sagt lite sugen på orange.

Inte helt fel. Nej nu ska jag gå och möta en kompis, hon behöver lite hjälp med att komma ut och gå. 

Snygga skor alltså dom svarta, not men bra att gå på promenad i. Min kompis K skor var snyggare.

Titta så fint, ingen dålig utsikt vi hade på vår  promenad.

I dag har det inte hänt så mycket och det är också ganska skönt man behöver inte alltid ha varje minut inplanerad. Igår skulle jag gått en promenad med en kompis men det blev inställt för hon kände sig lite krasslig. Vi ska göra ett nytt försök imorgon så vi får hoppas det blir av för det är alltid kul att ha sällskap när man är ute och går. Jag funderar lite på om jag ska börja gå och träna på ett gym men sen tänker jag att nu går vi mot varmare tider så vem vill då stå inomhus och svettas. Ja Jag får klura på det. Jag blir helt tokig när jag ser alla snygga kläder och skor som dom visar nu inför våren,ja  jag vill ha allt. Jag skulle verkligen behöva förnya min garderob. Jag får väl göra ett collage på kläder som jag har sett andra bloggar gör. En sak vet jag vad jag måste göra och det är att ringa min frisör och kolla när jag har en tid inbokad, jag har typ slarvat bort min lapp med bokningstiden. Så duktig är jag. Jag tror att jag ska försöka komma i säng lite tidigare än jag brukar så jag kan fortsätta med kaninjägaren. På tal om böcker så såg jag på Insta att Camilla Läckberg höll i sin hand häxan. Den boken som ska komma ut till påsk. Vet vad jag vill ha i mitt påskägg.