En ny mindfullnes uppgift

Hej Nu har jag precis kommit hem från en härlig kväll på stan men jag tänkte berätta om den imorgon för jag måste ta hand om två kunder. Så är det när man är egen företagare och även har en skrivare som inte vill göra som jag vill. Så jag hoppas att ni gjorde uppgiften idag och att det kändes bra. Det kommer säkert ta ett tag innan man känner lugnet. Jag visar er min sak i morgon. Resultatet är inte så viktigt utan att vi stannar upp och tar oss tid och i princip inte göra något viktigt. Så uppgift två

Ta 10 djupa andetag och sen vickar du på tårna. Skriv ner hur det känns och vad du tänker på.

Så godnatt och imorgon ska ni få höra om min Operakväll.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *