Plankan

Jag har börjat med en ny rutin, jag gör plankan en gång på morgonen och en gång på kvällen. Det är inte helt lätt, jag orkar ca 20 sekunder. Så bra var jag. Jag kommer öka tiden lite mer varje måndag, mitt mål är just nu en minut. Sen får vi se vad som händer.Jag vill verkligen ta tag i min motion, har dock inte riktigt bestämt mig hur. Ska jag gå på gym, yoga eller simma. En sak vet jag så fort det blir bättre väder vill jag att vi ska ut och vandra, jag älskar även att gå ensam på promenader och lyssna på poddar. Innan jul så gick jag på promenader och varje vardag hade sin egen speciella poddavsnitt. Några var för nöjets skull och andra var för att lära sig något nytt. 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *